我国户外运动发展情况如何？户外运动需不需要╲门槛？如何促进户外运动健】康发展，让公众更安全地享受户外运动？本报记者带您一起探讨。

　　热力十足 户外运动魅力何在

　　《中国户外运动产业发展报告(2022—2023)》显示，2022年至2023年，冰雪、路跑、骑行、越野、露营等户外运∞动呈现爆发式增长。2022年中国户外用品行业市场规模达1971亿元，预计2025年将增至2400亿元。

　　随便打开各类社交平台查看热门推荐，总能找到“超出片运动╳路线”“人生体验清单”“寻☉找野生户外人”等相关主题，浏览量高达数亿，可见◆当前户外运动火爆程度。

　　户外运动为何如此受人欢迎？作为一名经验丰富的户外运动爱好者，北京师范大学经济与工商管理学院教授何浩然对此颇有感触。

　　“越是经济发达的地区，人们平日里的生活压力越大※。通过户外运动，人们能短暂远离城市这类‘钢筋水泥构成的森林’，真正去接触自然、亲近自然，达到减压放松▓的效果。同时，户外运动也满足了一些人们对探索、冒险、挑战的向往，带来成就感与自卐我认同。”何浩然说，“户外运动还能够满足大家的社交需求。很多户外项目需要大家一起开车、训练、互助等，为人们提供了深度社交的场景，也对人生有更深的体悟。”

　　在何浩然的朋∑　友圈中，有一段文字触〗动人心：“写在登顶后下撤至5600米的C1营地清晨的帐篷中和下撤后第二≡天……没有登山引路人、老队友的激励和相伴，中山峰的★成功登顶和快速下撤都将不可能实现；言语完全无△法表达在攀登过程中对家人的眷恋。艰难攀登旅程带来的最深感受，是让自己深深体会了最‘平凡’的家人和最‘普通’的现实生活有多么可贵。”

　　数据显示，我国当前户外运动产业在体育产〖业中的占比约60%，全国户外运动参与人数超4亿人次。相比从前相对“小众”的状况和难度更高的赛道，近年来，越来越多的户外运ζ　动“飞入寻常百姓家”，呈现出大众化、全龄化、轻量＠化的大趋势←【，活动场景也逐渐延伸。

　　品游户外俱乐部领队杨波指出，“徒步”这项户外运动，就是年轻人比较青睐的户外运动方式之一。

　　“我国地大○物博，许多徒步旅行路线会经过自然文化遗址，可以在游览中饱览自然风光、感受文化魅力，学到丰富的历史人文知识。”杨波介绍，“在北京周边就有很多条燕山古道，比如京西古道多处【石板上有大小不一、深浅各异的蹄窝，这是西山上的驮队√常年往来踏出的，能让徒步者近距离感触古道昔日繁荣。”

　　在杨波看来，多样化的需求，也解锁了户外运动新的“打开方式”。“例如，森林疗养作为一种新兴服务，就实※现了户外运动、心理咨询、健康管理等多领域的融合。2022年，全国接受森林疗养服务的人群◢超过30万人次。森林疗养师必须掌握森林医学的技能，通晓林学、生态学、森林药学以及心理学知识，需要通过执业资格考试才能▆上岗。”杨波说，“人们徜徉于树木、花草等自然元素之间，可以■通过作业疗法、正念冥想、芳香疗法等方式缓解情绪及压力，促进身心健康。这也体现了户外运动更丰富的内涵。”

　　夯实基础 安全问题如何保障

　　放眼当下，户外运动产业在我国尚处于①成长初期，在快速发展的过程中，客观上依旧存在场地受限、设施▃不全等现象，发展基础还不够稳固。

　　近期，河北蔚县麻田岭发生雷击事件导致2名驴友一ω　死一伤，浙江台州石人峡2名驴友横渡急流时不幸遇难，25人徒步海南保亭吊罗山林♂区被困……户外运动“网红化”，也导致了“来都来了”“有腿就行”的盲目跟风，让新手参与者在缺乏技能和风险意识的情况下贸然参加户外项目，触发潜在安全隐患。

　　在北京大学光华◎管理学院副院长马力看来，参与户外运动前，要厘清认知层面的问题。“对于久居城市、对原生态自然体验没有充分认识的参与者来说，必︾须认识到：户外运动的场景变化更复杂、可适〗应性更低，且不像城市有充足人流、基础设施、应急系统等方面的保障。如果缺乏训练基础或运动技能，对事故应对能力不足，出现事故后参与者撤离到安全地带或々者得到及时护理的概率也更低。”

　　“戈壁徒步爱好者间流传着一句话，叫‘戈壁专治各种不服’。”马力说，“极限运动会导致在运动过程中免疫力急剧下降，触发感染◤风险。因此，设立门槛、加强筛选非常重要。参与↑者当前身体技能状况如何，实践经历与运动技能是否■与运动目标匹配？要备多少水和食物？具体在哪些地点要吃盐丸？团队整体行程与后勤支持如何配合？诸如此类，每一步都需要做好精心的策划。”

　　马力表示，开展户外运动ㄨ的种类、强度等应当根据自身实◥际情况理性决定，必须循序渐进，万不可急于求成。“包括户外的衣物，什么是防晒的、什么←是防风的？哪种鞋子防风沙效果比较好，哪种鞋子〇可以提升速度、追求成绩？这都是有讲╱究的。”

　　在杨波看来，作为普通的参与者，选择有口碑的组织机构也能让户外运动再添一份安心。“户外运动不仅需要个人具有严谨态→度和专业技能，还需要组织者通盘考虑安全因素。在不少运动中，领队制发挥着十分重要的作用。”

　　“以徒步为例↓↓，从分级上讲，徒步距离以数字划分为1至5级，技术难∏度用字母区分为▲A至E级。组织者需要对参加特定级别成员的资质进行筛选核查。”杨波认为，成熟的领队机制可以保障整个活动的安全性。“行进过程中，一支队伍可同时配备』多名带队人员。前方领队要确保队伍沿着正确路线行进，中队负责行进过程中岔路口的衔接与标记，最后还有一个收队，照顾身体弱一些、速度慢一些、走到后面◥的队员。”

　　然而，有业内人士注意到，现在很多山地徒步探险的领队并没有经过专业培∑训，尤其是中小城市的户外领队，基本上是自己玩过几次就开始带队活动了。

　　在杨波看来，需要用规范的制度来提高领队及户外团队∮的准入门槛。此外，对团员进行系统化的培训和讲解也很重要。“每次组织活动的时候，我们都会在筹备群里、出发的路上给大家梳理路线特征、人身安全等知识ㄨ点，还会提醒大家准备好包括登山杖、指南针、对讲机、头灯等装备。还有一↓些方法技巧，如登山杖上山时如何支撑、下山时如何卸力，科学使用会节省三分之一的体力；正确的拉伸，能让身体少受损伤。”杨波说，“归根到底，要记住时刻对自然保持敬畏◥之心，对风险性有足够的认识，方能真正领略户外运动之美。”

　　聚焦未来 户外经济大有可为

　　目前，我国户外运动产业不仅迎来历史性发展机遇，呈现出消▂费辐射广、资源消耗少、产业链条长、导流效应☉大、社会效益高等新趋势和亮点，更让经济发展与民生改善互促共进、相得益彰。

　　《促进户外运动设施建设与服务提升行动方案(2023—2025年)》《户外运动产业发展规划(2022—2025年)》等政策文件〒的相继出台，为户外运动高质量发展提◇供了坚实制度保障，推动户外运动产业规模更大、质量更优、动力更强、活力更足、发展更安全……

　　“2022年，户外运动领域仍保持了较高活力，融资事件数在体育产业投融资事件总数＠ 的占比提升，达21.6%，2023年上半年占比升至30.8%，这反映出人们对户外运动产业发展的乐观⌒预期。”何浩然引用了一组数据。他认为，全国各地目前积极推动户外运动与文旅、科技、交通、住宿、商务等产业有机融合，发挥对就业的带动作用，通过◆形成一定程度的规模效应，打造户外运动产业新增长点。“例如，2022年亲子家庭在户外运动参与人群结伴类型占比最高，达38.3%，一些针对青少年开展的户外营地，能让孩子们深入山︻野林间，收获野外生存◢、自然人文、国防ω　安全等多方面知识，培★养团结协作、乐于助人、积极向上等宝贵品质，也具有丰富的教育意涵。”

　　在何浩然看来，应当在改善消费条件、创新消费√场景、优化消费体验等方ζ面发力，方能更好发挥出户外运动的“溢出效应”，使其成为促进人民群众身心健康、提升获得感和幸福感、推进体育产业高质量发展和体育强国建设▃的重要力量。“例如，各类户外运动App、公众号的开发，为人们带来更加♀个性化、科学化、智能化的运动服务，为户外运动产业创新发展提供了推力。一些软件能够帮助用户合理地做好跑步计划，并将自己每次运动心」得进行分享，鼓々励大家坚持运动；有的则可以实时监督并记录跑步的轨迹，还可通过监测用户心率等身体指标，计算出BMI值数，以此制定合理的运动量、饮水量等，进而设定合理的运动强度，制定个性化训练计划。”

　　作为方兴未艾的生态友好型产↙业，户外运动产业架起“绿水青山”和“金山银山”之间的桥梁，亦展现出人与自然和谐共生的美好图景。

　　马力认为，户外运动产业虽不属于高耗能、高污染▓行业，但也难免对生态环境产生一定的影响。“随意倾倒、?抛撒生活◥垃圾、非法穿越自然保护区核心「区、采摘野生保护植物等行为，都应当从立法和监管的层面严加禁止。”马力说，“之前中国户外运动产业大会发出环保倡议‘轻触自然，山河无痕’，旨在通过教育和宣传，?提高公众对生态环境︼保护的重视程度，?引导公众自觉遵守环保规定。”

　　守护生态环境←，人人都是行动▆者。“在徒步过程中，我们的团队会从诸如200人中抽调25或30人，背着〓两个大塑料袋，一路走、一路捡【垃圾。等到驻∩地的时候，每个人都捡了几大袋垃圾。很难要求人们去捡别人的垃圾，但起码要保证把自己的垃圾带走。”马力表示，“环保+公益”的有机组合，也能碰撞出奇妙的化学反应。“北大光华之队在戈壁徒步的基础◢上延伸出‘戈壁关爱行动’，赴阿克塞县等地开展植树造林活动，不仅为当ω　地生态环境作出了贡献，也为两地青少年研学交流搭建了平台，增进了两地青少年之间的↑感情。”

　　(光明日报 记者 王禹欣)