无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉！丨提素养 促健康??比特28预测40秒开奖??直播??结果??算法??分析??走势★查询服务??十年信誉??
日常做任何动作，都离不开○肌肉。肌肉︽的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛╲困扰的“金◆刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。
然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！
作者：首都医科大学附属北京潞河医院康复医学科? 张洪鹏
审核：国家健康科∩普专家库成员、复旦大学附属华山医院运动医学科主任医师? 华英汇
策划：王宁
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